تنزيل Lifesum: Healthy Eating & Diet 13.1.0 مجانًا لأندرويد

Lifesum: Healthy Eating & Diet - هو تطبيق تغذية وصحة مميز يهدف إلى مساعدة المستخدمين على تحسين نمط حياتهم من خلال الأكل الصحي والمتوازن. يقدم التطبيق خيارات مختلفة للأكل وتتبع السعرات الحرارية والنشاط البدني، مما يمكّن المستخدمين من تحقيق أهدافهم الصحية بسهولة. يتيح التطبيق للمستخدمين إمكانية تتبع الطعام والشراب الذي يتناولونه وحساب السعرات الحرارية المستهلكة والمتبقية، مما يساعدهم على معرفة كمية السعرات الحرارية التي يجب أن يتناولوها في اليوم الواحد لتحقيق أهدافهم. كما يتيح للمستخدمين تحديد أهدافهم الصحية، مثل فقدان الوزن أو زيادة الوزن أو الحفاظ على الوزن، ويقدم لهم خيارات الأكل الملائمة لتحقيق هذه الأهداف. يوفر التطبيق أيضًا خيارات مختلفة لأنواع الطعام، حيث يمكن للمستخدمين اختيار الوجبات الخفيفة الصحية والوجبات الرئيسية والحلويات والمشروبات الصحية والمرطبات، ويقدم التطبيق أيضًا وصفات صحية وشهية لتحضير وجبات طعام صحية في المنزل. كما يتضمن التطبيق ميزة تعقب النشاط البدني وتتبع الخطوات، حيث يتمكن المستخدمون من تحديد مستوى نشاطهم البدني وتتبع عدد الخطوات التي يمشونها يوميًا، مما يساعدهم على معرفة مدى نشاطهم البدني وتحديد مدى السعرات الحرارية التي يجب عليهم تناولها. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التطبيق على خيارات الصحة النفسية والعافية، حيث يوفر تمارين التأمل والتدريب على التنفس وتعليم المستخدمين على كيفية التخلص من التوتر والضغوط النفسية. يساعد هذا الجانب من التطبيق المستخدمين على الحفاظ على صحتهم النفسية والعافية العامة، ويساعدهم على التغلب على المشاكل النفسية التي قد تؤثر على نمط حياتهم. يتميز التطبيق بواجهة استخدام سهلة ومريحة، حيث يتيح للمستخدمين تتبع وتحليل عاداتهم الغذائية والنشاط البدني بشكل يومي ومن خلال مجموعة واسعة من الخيارات. يمكن للمستخدمين أيضًا تخصيص خياراتهم الغذائية والرياضية وفقًا لاحتياجاتهم وتفضيلاتهم الشخصية، مما يساعدهم على تحقيق أهدافهم الصحية بسهولة. في النهاية، يمكن القول أن تطبيق Lifesum هو تطبيق مفيد وفعال يساعد المستخدمين على تحسين نمط حياتهم وتحقيق أهدافهم الصحية بسهولة. يتضمن التطبيق العديد من الميزات والخيارات المفيدة، مثل تتبع السعرات الحرارية والنشاط البدني وتعليم التأمل والتدريب على التنفس والعديد من الوصفات الصحية والشهية. إذا كنت تبحث عن تطبيق صحي وفعال لتحسين نمط حياتك، فإن تطبيق Lifesum يعتبر خيارًا جيدًا للاستخدام.